Main Menu

iqrate.comПсихологияСамоанализ → Как смириться с недостатками собственной внешности?

Как смириться с недостатками собственной внешности?

Вряд ли в мире найдется хотя бы один человек, полностью довольный собственной внешностью. Люди склонны искать в себе недостатки: для кого-то камнем преткновения становится излишняя худоба или полнота, кто-то сетует на чересчур высокий или низкий рост, кого-то раздражают вьющиеся волосы. Но мнение психологов едино: для того, чтобы достигнуть душевного комфорта, необходимо научиться принимать себя со всеми собственными недостатками, но на деле оказывается, что все не так уж просто. Однако существует несколько весьма действенных методик, которые достаточно легко помогут смириться с особенностями собственной внешности.
«Фото на память». Развесьте на стенах дома несколько своих портретов и поставьте свое фото на заставку Вашего компьютера. Получив возможность разглядывать себя со стороны, Вы рано или поздно начнете находить в своей внешности положительные черты.
«Равнение на звезду». Рассмотрите внимательно фотографии знаменитостей. У всех этих людей существуют собственные недостатки во внешности, но они, определив в своей внешности те черты, которые делают их привлекательными, стараются всячески акцентировать на них внимание, умело скрывая при этом недостатки.
Аутотренинг. Любой человек, настраивающий себя на то, что он привлекателен и обаятелен, в действительности приобретает эти качества. Поэтому почаще балуйте себя комплиментами!