Main Menu

iqrate.comПсихологияСамоанализ → Психологическая защита

Психологическая защита

сила слова

Зная о Вашей склонности болезненно реагировать на сказанные в Ваш адрес слова, конкуренты могут принести Вам немалый вред, распуская за спиной неприятные слухи или высказывая грубые вещи Вам в лицо. Чтобы этого не произошло, необходимо знать и уметь использовать несколько методик психологической защиты от стресса.
«Вентилятор». Представьте, что Вы находитесь рядом с Вашим обидчиком, а между вами и оппонентом расположен мощнейший вентилятор, который легко сдувает в сторону все сказанные в Ваш адрес колкости, не давая им приблизиться. Такая методика поможет Вам выдержать любой психологический удар.
«Диснейленд». Представьте себе, что Ваши обидчики – это группа маленьких, капризных детей, всеми силами пытающихся вывести Вас из равновесия. Но Вы, как взрослый, мудрый человек, не поддаетесь на их ухищрения, оставаясь абсолютно спокойным и невозмутимым.
«Океан спокойствия». Представьте, что слова, сказанные недоброжелателем, были адресованы не Вам.
«Аквариум». Представьте, что Ваш оппонент находится за огромной толщей стекла и воды, которая попросту поглощает все обидные слова, брошенные Вам обидчиком.

Используя описанные приемы психологической защиты, Вы убережете собственную нервную систему от стрессовых воздействий. Никогда не переживайте понапрасну, и никакие, даже самые жестокие слова никогда не смогут испортить Вам настроение.