Main Menu

iqrate.comПамятьСаморазвитие → Какая диета улучшает память?

Какая диета улучшает память?

низкокалорийная диета

Известно, что между здоровой пищей и хорошей памятью существует глубокая взаимосвязь. А знаете ли Вы, какая диета поможет улучшить память?
Ученые из Германии выяснили, что низкокалорийная диета содействует существенному развитию памяти у пожилых людей. Они провели исследование 50 добровольцев, средний возраст которых составил 60, 5 лет. Их распределили на три группы: первая группа получила низкокалорийную диету, второй группе досталась диета с обычным содержанием калорий, но с повышенным процентом ненасыщенных жирных кислот, а третьей определили пищу с нормальным содержанием калорий.
В начале и конце испытаний добровольцы прошли стандартные тесты на запоминание. Анализ результатов показал, что в первой группе показатели тестов изменились в лучшую сторону. В других группах не наблюдалось никаких сдвигов. Механизм низкокалорийной диеты до сих пор остается неизвестным.