Main Menu

iqrate.comСаморазвитиеСамоорганизация → Два интересных способа достижения цели

Два интересных способа достижения цели

Достижение цели

Устоявшиеся привычки и модели поведения довольно сложно изменить, но, как мы помним, это всегда возможно. Почему, как вы думаете, организаторы различных бизнес- и психологических тренингов не боятся делиться поистине ценной информацией с другими людьми? Неужели они совсем не боятся конкуренции, ведь за неделю на подобные мероприятия может прийти несколько сотен человек, и все они уйдут с новыми знаниями? Во-первых, Вселенная щедро вознаграждает тех, кто помогает другим людям стать лучше и достичь желаемого, поэтому делиться информацией – выгодно, в первую очередь, для учителя (тренера, наставника). А во-вторых, из сотен людей, прошедших, к примеру, тренинг по достижению целей, единицы в итоге стали жить по-новому. Остальные либо удовлетворились реализацией одного-двух желаний, а затем «скатились» к прежней жизни, либо свернули свои проекты еще до реализации. Сегодня я хочу рассказать о нескольких несложных, но действенных методах, которые помогут вам в достижении цели,

дабы не оказаться в числе большинства.

Часто привычные модели мышления и поведения не дают нам начать движение к новому: вроде, и умных книг/статей прочитали достаточно, и все понимаете, и на своем опыте убедились, что возможно все, а начать действовать все равно не можете. Кто-то называет это ленью, я называю это страхом перемен. Конечно, можно годами посещать терапевта, дабы выяснить, что вы боитесь стать успешным, потому что в вашей семье успешных считали «выскочками», а богатых – ворами, но если у вас нет этих лет и вы хотите все и прямо сейчас, нужно начинать действовать. Я буду рада, если вы сможете применить один из нижеописанных способов достижения цели.
Способ первый: пусть вам помогут окружающие

Окружающие нас люди – весьма недооцененный ресурс в процессе достижения желаемого: они могут вдохновлять, подталкивать нас вперед, поддерживать и создавать мотивацию. Как раз решить недостаток мотивации вам поможет следующий способ: заведите блог. Да, вот так просто. Конечно, этот способ не подойдет тем, чья цель – завести блог). Завести блог можно на одном из бесплатных ресурсов или создав собственный сайт. В первом посте опишите свою цель (цели), задайте примерные сроки их достижения и скажите, что будете публиковать весь процесс своего движения к желаемому онлайн, а затем разошлите ссылку на блог всем своим друзьям, знакомым, коллегам и т.д. Чем больше ваша аудитория, тем меньше хочется «облажаться». В блоге обязательно должны быть включены комментарии, чтобы люди могли давать вам обратную связь. Допустим, вы решили писать в блог раз в два дня – это значит, что за два дня вы обязательно должны сделать что-то для своей цели – чем не прекрасный мотиватор? Чувствуя ответственность перед людьми, а также заряжаясь от них эмоциями, вы проложите путь от первого поста в блоге к осуществлению желаний.
Способ второй, радикальный

Одна из величайших бед человечества – способность размышлять. Конечно, в процессе эволюции она нам очень пригодилась, и сегодняшний мир не был бы таким, не умей люди логически мыслить. Но благодаря этой способности у современного человека есть тысяча способов избежать выполнения задуманного. Например, вы наметили на завтра поход в фитнес-клуб. Завтра наступило, и вам лень идти (а между прочим, у вас стоит цель – похудеть на 5 кг), вы говорите себе: «На улице слишком холодно, нужно будет очень долго переодеваться – лучше я позанимаюсь дома. Попозже». Когда «попозже» наступило, ваш разум начинает генерировать разнообразные причины, почему вам не стоит сегодня заниматься. «Если тренироваться слишком часто, мышцы не успевают восстанавливаться, и занятия не так эффективны», «на растущую луну заниматься нельзя, организма копит силы, вот когда она будет убывать, я буду тренироваться каждый день»… Нет, не будете. Когда луна будет расти, вы придумаете еще что-нибудь благодаря дару мысли, а в итоге цель недостигнута, вы фрустрированы, ваша вера в себя падает.

Если сказанное выше – про вас, попробуйте способ, который лично мной «обкатан» на практике: прекращайте размышлять. Опять, так просто. Помните поговорку: «слово – не воробей, вылетит – не поймаешь»? Теперь это в полной мере относится к вашим мыслям. Если вы подумали о том, чтобы сходить на фитнес, придется идти, а размышлять об этом – нельзя. Пресекайте любые попытки разума вмешаться в то, что вы делаете – отныне вы – человек действия. Применяйте данный метод в повседневных делах и заботах, а не только в процессе достижения цели, так вы быстрее адаптируетесь к новой реальности и войдете в режим действия. В качестве девиза (а также мантры и аффирмации) подойдет фраза: «Я стремлюсь как можно меньше размышлять, делать и доводить до конца то, что находится у меня под носом».