Main Menu

iqrate.comСаморазвитиеСамоорганизация → Перемены в жизни: конструктивный подход

Перемены в жизни: конструктивный подход

новая жизнь

Все меняется – это непреложный закон Вселенной, и тот, кто осознал и принял его, всегда восседает верхом на гребне перемен и может попасть туда, куда желает. Того же, кто отрицает изменения, не готов к ним и не открыт новому, перемены накрывают страшной волной, после которой зачастую приходится отстраивать свою жизнь заново. Невооруженным глазом видно, что первый вариант предпочтительнее для каждого человека, и любой может освоить готовность к переменам на глубоком уровне. Именно этому вопросу и посвящена наша сегодняшняя статья.
Перемены в жизни: руководство по эксплуатации
Первое, что необходимо сделать – перестать бояться перемен. Страх – сковывающая, парализующая ваши ресурсы негативная сила, с которой обязательно нужно разобраться, если вы не хотите прожить всю жизнь, трепеща от страха за свое имущество, положение и устоявшийся уклад жизни. Сделать это будет гораздо легче, если вы поймете, что
Перемены – это естественный и непрерывный процесс. Они всегда происходили, происходят и будут происходить с каждым, в том числе и с вами. Если принять как аксиому, что ничто не может быть неизменным и постоянным, вы увидите, насколько непродуктивно выглядят привязанности к существующему положению дел. Чем сильнее вы желаете сохранить неизменной сегодняшнюю реальность (стабильность на работе, в плане доходов, личной жизни), тем больше перемен обрушится на вас. Так будет происходить до тех пор, пока вы не научитесь принимать перемены и впускать их в свою жизнь свежим дуновением ветра. Как это сделать?
Начните рассматривать любую перемену в жизни как положительную. Сами по себе перемены не несут положительного или отрицательного заряда, его им присваиваем мы, и это определяет не только наше эмоциональное состояние, но и то, что мы в итоге получаем от изменений. Заранее настройтесь на то, что любые перемены приносят вам выгоду и новые возможности, и не поддавайтесь желанию впасть в депрессию или апатию вследствие особо масштабных перемен в жизни.
Для того чтобы потренироваться, возьмите любое изменение, которое уже произошло с вами (или придумайте), и разложите его по полочкам, желательно в письменном виде. Когда вы узнали о предстоящей или уже произошедшей перемене в жизни, что вы почувствовали – была ли ваша первая реакция негативной, испугались ли вы? Как развивались события дальше – вы пытались противостоять переменам или покорно склонили голову, как человек, потерпевший поражение и решили «пусть все горит синим пламенем, а я начну сначала»? Попробуйте отстраниться и взглянуть на ситуацию под другим углом: каждое изменение – это выбор, оно предоставляет несколько возможностей. Проще всего увидеть негативные (так уж устроено наше сознание), но положительные, ресурсные варианты также всегда присутствуют.
В следующий раз, когда с вами произойдет какая-либо перемена в жизни (или вы узнаете, что таковая предстоит), сразу эмоционально отделитесь от процесса, не вовлекайтесь в него. Будьте сторонним наблюдателем: есть человек, есть изменения; человек знает, что эти изменения являются положительными и несут в себе новые возможности, но пока не может их увидеть. Помогите ему (то есть, себе), ведь взгляд со стороны всегда имеет другую перспективу. Найдите не просто положительные стороны в грядущих переменах, но и точки роста – варианты, выбрав которые, человек использует перемены на пользу себе.

Очень важно переломить стереотип негативной реакции на перемены в жизни, иначе вы так и будете создавать себе дополнительные трудности. Подумайте сами – когда все хорошо, человек абсолютно всем доволен, его развитие прекращается – зачем что-то делать, если все уже и так замечательно? В такие моменты и приходят перемены – для того, чтобы подтолкнуть нас на следующую ступень саморазвития, а мы кривимся, пугаемся и плачем, неверно истолковывая назначение жизненных перемен. Если вы всегда открыты и готовы к переменам, вы сами определяете направление, в котором движется и меняется ваша жизнь, кроме того, имеете больше возможностей для самосовершенствования. Этот конструктивный подход не только открывает новые возможности, но и делает жизнь легче – столько энергии высвобождается от борьбы с ветряными мельницами перемен, и вы можете направить ее в созидательное русло.